四气调神大论篇第二

春季的三个月谓之发陈推出新，生命萌发的时令。 출장 ，都富有生气，万物显得欣欣向荣。 출장 ，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。 출장마사지 ，便变会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。